estado de tensión física o psicológica causado por circunstancias adversas
sustantivo
Приклади:
• El estrés laboral es común.
• Practica yoga para reducir el estrés.
sentimiento de preocupación o inquietud por algo incierto
sustantivo
Приклади:
• La ansiedad puede afectar la salud.
• Tiene ansiedad antes de los exámenes.
tratamiento de enfermedades o trastornos
sustantivo
Приклади:
• La terapia le ayudó mucho.
• Necesita terapia física.
persona que da orientación o consejo profesional
sustantivo
Приклади:
• El consejero escolar ayudó a los alumnos.
• La empresa contrató a un consejero financiero.
práctica de concentración mental y relajación que busca calmar la mente y alcanzar un estado de paz interior
sustantivo
Приклади:
• Dedica veinte minutos a la meditación.
• La meditación reduce el estrés.
práctica de prestar atención consciente al momento presente
sustantivo
Приклади:
• Practica atención plena durante diez minutos al día.
• La atención plena le ayuda a concentrarse en la respiración.
estado de cansancio extremo físico o mental producido por un esfuerzo prolongado o por la falta de recursos
sustantivo
Приклади:
• Después de trabajar doce horas seguidas, el agotamiento le impedía concentrarse.
• El agotamiento de las reservas de agua subterránea es una amenaza medioambiental grave.
daño emocional o físico fuerte
sustantivo
Приклади:
• El accidente le causó trauma.
• Recibió ayuda para superar el trauma.
valoración positiva o negativa que una persona tiene de sí misma
sustantivo
Приклади:
• Una buena autoestima ayuda mucho.
• El acoso puede dañar la autoestima.
capacidad de recuperarse o adaptarse después de una dificultad
sustantivo
Приклади:
• La resiliencia ayuda a superar momentos difíciles.
• El equipo mostró resiliencia después del fracaso.
conjunto de estrategias cognitivas y conductuales que una persona utiliza para gestionar situaciones estresantes o adversas
sustantivo
Приклади:
• La terapia cognitiva le enseñó estrategias de afrontamiento para manejar la ansiedad.
• El afrontamiento activo del problema resultó más eficaz que evitarlo.
tristeza profunda o duelo
sustantivo
Приклади:
• La pena en sus ojos era evidente.
• Sintió una profunda pena al enterarse.
castigo o multa impuesto por violar una ley o regla
sustantivo
Приклади:
• La pena por ese delito es alta.
• Le impusieron una pena económica.
miedo repentino e intenso
sustantivo
Приклади:
• Le entró pánico durante la tormenta.
• El pánico se extendió por la sala.
miedo irracional e intenso hacia un objeto, situación o ser vivo específico
sustantivo
Приклади:
• Su fobia a las arañas le impide entrar en el sótano.
• La terapia cognitiva es eficaz para tratar muchas fobias.
dependencia compulsiva hacia una sustancia, actividad o comportamiento que resulta difícil de controlar o abandonar
sustantivo
Приклади:
• La adicción al tabaco puede ser grave.
• Busca ayuda para superar la adicción.
proceso de volver a un estado normal o recuperar algo perdido
sustantivo
Приклади:
• La recuperación de los datos fue rápida.
• Necesito tiempo para recuperarme.
grupo de personas que comparten ayuda ante una dificultad
sustantivo
Приклади:
• Se unió a un grupo de apoyo.
• El grupo de apoyo se reúne los martes.
estado de salud, comodidad o satisfacción
sustantivo
Приклади:
• El descanso mejora el bienestar.
• La empresa cuida el bienestar del equipo.
que ocurre o se hace cada día
adjetivo
Приклади:
• El ejercicio diario mejora la salud.
• Tenemos una reunión diaria a las nueve.
publicación de noticias que sale cada día
sustantivo
Приклади:
• Compré el diario en el quiosco.
• El diario publicó una entrevista.
inhalar y exhalar aire
verbo
Приклади:
• Es difícil respirar en las montañas altas.
• Respira profundamente para calmarte.