Mental Health and Wellness
Mental health, therapy, and self-care
20 wordsFrench (France)
/stʁɛs/
État de tension physique ou psychologique provoqué par des contraintes ou des pressions.
nom masculin
Examples
- Le stress au travail est une cause majeure d'absentéisme dans les entreprises.
- Elle pratique la méditation pour gérer le stress de sa vie quotidienne.
/ɑ̃gzjete/
état de tension psychique et physique caractérisé par une inquiétude diffuse, une appréhension face à un danger vague ou anticipé
nom
Examples
- Son anxiété a augmenté à mesure que la date des examens approchait.
- Le médecin lui a prescrit une thérapie pour gérer son anxiété chronique.
/teʁapj/
traitement visant à soigner une maladie ou un trouble psychologique, notamment par des séances avec un professionnel de santé
nom
Examples
- Il suit une thérapie depuis six mois pour surmonter son anxiété.
- La thérapie cognitive est souvent recommandée pour traiter la dépression.
/kɔ̃sɛje/
donner un conseil ou recommandation
verbe
Examples
- Je te conseille de lire ce livre.
- Le médecin nous a conseillé de faire de l'exercice.
/meditasjɔ̃/
pratique consistant à concentrer son attention pour atteindre un état de calme mental et de pleine conscience
nom
Examples
- Elle pratique la méditation chaque matin pendant vingt minutes pour commencer la journée sereinement.
- La méditation l'aide à réduire son stress et à mieux dormir.
/plɛnɛ kɔ̃ssjɛ̃s/
pratique de méditation qui consiste à porter son attention sur le moment présent, ses sensations et ses pensées, sans jugement
nom
Examples
- Elle pratique la pleine conscience chaque matin pour réduire son stress.
- Les cours de pleine conscience sont de plus en plus populaires dans les entreprises.
/epyizəmɑ̃t pʁɔfɛsjɔnɛl/
état d'épuisement physique et mental profond causé par un stress chronique lié au travail
nom
Examples
- Après des années de surmenage, elle a été diagnostiquée avec un épuisement professionnel sévère.
- L'épuisement professionnel touche de plus en plus de salariés dans les secteurs sous pression.
/tʁomatism/
choc physique ou psychologique grave laissant des séquelles durables
nom
Examples
- Il souffre encore du traumatisme causé par l'accident.
- Les thérapies cognitives aident à surmonter le traumatisme émotionnel.
/ɛstimɛ dɛ swa/
jugement positif que l'on porte sur sa propre valeur et ses capacités
nom
Examples
- Une bonne estime de soi est essentielle pour faire face aux difficultés de la vie.
- Les compliments répétés ont contribué à renforcer son estime de soi.
/ʁeziljɛ̃s/
capacité d'une personne ou d'un système à surmonter des épreuves difficiles et à retrouver un fonctionnement normal
nom
Examples
- Sa résilience face à l'adversité force l'admiration de tous ceux qui la connaissent.
- Les psychologues travaillent à renforcer la résilience des enfants victimes de traumatismes.
/adaptasjɔ̃/
Action d'adapter quelque chose à une nouvelle situation ou de modifier pour rendre approprié.
nom
Examples
- L'adaptation de ce roman au cinéma a remporté un grand succès.
- L'adaptation à un nouvel environnement prend du temps.
/ʃagʁɛ̃/
sentiment de tristesse profonde causé par une déception ou une perte
nom
Examples
- Elle n'a pas pu cacher son chagrin après la mauvaise nouvelle.
- Le départ de son ami lui a causé un grand chagrin.
/panik/
Peur soudaine et extrême.
nom
Examples
- La panique s'est emparée du public.
- Pas de panique, c'est normal.
/fɔbj/
peur intense et irrationnelle déclenchée par un objet, un animal ou une situation précise
nom
Examples
- Sa phobie des araignées l'empêche d'entrer dans les caves.
- Il suit une thérapie pour surmonter sa phobie de l'avion.
/addiksjɔ̃/
dépendance physique ou psychologique à une substance ou à un comportement
nom
Examples
- Son addiction à l'alcool a détruit sa vie professionnelle.
- Les réseaux sociaux peuvent créer une véritable addiction chez les jeunes.
/ʁetablisəmɑ̃/
retour à un état de santé, de stabilité ou de normalité après une maladie, une crise ou une perturbation
nom
Examples
- Son rétablissement après l'opération a été plus rapide que prévu par les médecins.
- Le rétablissement économique du pays prendra plusieurs années après la crise.
/gʁupɛ dɛ sutjɛ̃/
rassemblement de personnes partageant une difficulté commune qui se réunissent pour s'entraider et échanger
nom
Examples
- Elle a rejoint un groupe de soutien pour les personnes atteintes de dépression.
- Le groupe de soutien se retrouve chaque mardi soir dans la salle communautaire.
/bjɛ̃ɛtʁ/
état agréable de confort physique et moral, sentiment de satisfaction et d'épanouissement
nom
Examples
- Le yoga et la méditation contribuent au bien-être mental et physique.
- Le gouvernement a lancé un programme pour améliorer le bien-être des personnes âgées.
/ʒuʁnal/
Publication périodique contenant des informations; registre quotidien d'événements.
nom
Examples
- Je lis le journal tous les matins.
- Elle tient un journal intime.
/ʁɛspiʁe/
absorber de l'air dans les poumons et l'en expulser pour assurer les échanges gazeux nécessaires à la vie
verbe
Examples
- Respirez profondément et essayez de vous détendre.
- L'air était si pollué qu'il était difficile de respirer normalement.