die Versorgung des Körpers mit Nahrung und Nährstoffen
Substantiv
Examples:
• Eine gesunde Ernährung ist wichtig.
• Die Ernährung der Pflanzen erfolgt durch die Wurzeln.
das wiederholte Durchführen einer Aktivität, um Geschicklichkeit oder Fähigkeit zu verbessern; Trainieren
Substantiv
Examples:
• Regelmäßige Übung macht den Meister.
• Das Klavier spielen erfordert tägliche Übung.
regelmäßige Übung und Ausbildung zur Verbesserung von Fähigkeiten
Substantiv
Examples:
• Das Training ist intensiv und anstrengend.
• Er nimmt regelmäßig am Training teil.
die Muskeln durch Streckbewegungen lockern und beweglicher machen
Verb
Examples:
• Vor dem Sport sollte man sich gut dehnen.
• Sie dehnte die Muskeln nach dem Laufen.
ein Gewebe im Körper, das sich zusammenziehen kann und Bewegungen ermöglicht
Substantiv
Examples:
• Der Muskel schmerzt nach dem intensiven Training.
• Regelmäßiges Sport stärkt die Muskeln.
Kraft, Leistungsfähigkeit oder besondere Begabung; auch: Stärke als Nahrungsmittel
Substantiv
Examples:
• Geduld ist eine seiner größten Stärken.
körperliches Training zur Verbesserung der Herzkreislauf-Ausdauer
Substantiv
Examples:
• Ausdauertraining verbessert die Herzgesundheit.
• Sie macht dreimal pro Woche Ausdauertraining.
ein Fitnessgerät mit einem beweglichen Band zum Laufen in der Halle
Substantiv
Examples:
• Er lief eine Stunde auf dem Laufband.
• Das Laufband im Fitnessstudio ist immer besetzt.
ein Trainingsgerät aus Gewichten an einem Stab
Substantiv
Examples:
• Er hob die Hantel zum Armtraining.
• Die schwere Hantel liegt auf dem Boden.
eine körperliche und geistige Praxis aus Indien mit Posen und Atemübungen
Substantiv
Examples:
• Sie übt jeden Morgen Yoga.
• Yoga verbessert die Flexibilität und Entspannung.
eine Übung, bei der man sich mit den Armen vom Boden abdrückt
Substantiv
Examples:
• Er macht täglich zwanzig Liegestütze.
• Liegestütze stärken die Brustmuskeln.
eine Übung, bei der man die Knie beugt und sich absetzt
Substantiv
Examples:
• Kniebeugen stärken die Oberschenkel.
• Sie machte fünfzig Kniebeugen täglich.
ein Langstreckenlauf über 42,195 km
Substantiv
Examples:
• Er trainierte monatelang für den Marathon.
• Den Marathon zu finishen ist eine große Leistung.
ein sehr schnelles Laufen über eine kurze Strecke
Substantiv
Examples:
• Der Sprint am Ende des Rennens brachte ihm den Sieg.
• Kurze Sprints verbessern die Ausdauer.
leichte körperliche Übungen vor dem eigentlichen Sport zum Vorbereiten
Substantiv
Examples:
• Das Aufwärmen vor dem Sport verhindert Verletzungen.
• Wir begannen das Training mit einem zehnminütigen Aufwärmen.
die Fähigkeit, körperliche Aktivität über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten
Substantiv
Examples:
• Schwimmen verbessert die Ausdauer enorm.
• Mit guter Ausdauer kann man den Marathon finishen.
die Fähigkeit, Gelenke und Muskeln in einem großen Bewegungsbereich zu nutzen
Substantiv
Examples:
• Yoga verbessert die Flexibilität des Körpers.
• Gute Flexibilität reduziert das Verletzungsrisiko.
Person, die ein Team oder eine Person trainiert und anleitet
Substantiv
Examples:
• Der Trainer bereitet das Team auf das Spiel vor.
• Mein Trainer hilft mir beim Training.
ein Raum oder eine Einrichtung mit Geräten für körperliches Training
Substantiv
Examples:
• Er geht dreimal pro Woche ins Fitnessstudio.
• Das Fitnessstudio hat lange Öffnungszeiten.
die ausreichende Aufnahme von Wasser und Flüssigkeiten für den Körper
Substantiv
Examples:
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist beim Sport wichtig.
• Die Flüssigkeitszufuhr sollte mindestens zwei Liter täglich betragen.